Postür ve duruş.
Ayak basışının diz, kalça ve bel duruşunu nasıl etkilediğine bakan, duruş odaklı kişiye özel taban çözümü.
ÖN GÖRÜŞME PLANLAPOSTÜR VE DURUŞ NEDİR?
Vücut ayaklar üzerinde durur; ayağın basış şekli diz, kalça, bel ve omuz hizasını etkileyebilir. Ayakların içe ya da dışa yatması, bacak boyu farkı ve basıncın bir tarafa kayması duruş (postür) bozukluklarıyla ilişkili olabilir.
Postür odaklı değerlendirmede yalnızca ayak değil, ayakta duruş ve yürüyüş birlikte incelenir. Kişiye özel tabanlık, ayaktan yukarıya doğru hizayı desteklemeye ve yükü dengelemeye yardımcı olabilir; duruş egzersizleri ve fizyoterapist önerileriyle birlikte daha etkili olur.
KİMLER İÇİN
KİMLER İÇİN?
- 01Diz, kalça veya bel ağrısı yaşayanlar
- 02Bacak boyu farkı olduğu düşünülenler
- 03Masa başı veya ayakta çalışırken duruşu bozulanlar
- 04Çocuk ve gençlerde duruş takibi gerekenler
Tabanlık duruş bozukluğunun tek çözümü değildir; kapsamlı değerlendirme önerilir. Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için uzmanınıza başvurun.
SÜREÇ NASIL
İŞLER?
Ayakta duruş ve yürüyüş analizi yapılır, basınç dağılımı incelenir. Gerekirse hekim veya fizyoterapist ile iş birliği önerilir. Tabanlık hizayı destekleyecek şekilde tasarlanır; kontrolde değişim izlenir.
SIK
SORULANLAR
Ayak basışı belimi gerçekten etkiler mi?
Ayaklar vücudun temelidir; basış şekli yük aktarımını değiştirerek diz, kalça ve bel üzerinde etkili olabilir. Etki kişiden kişiye değişir.
Postür için tabanlık herkese uygun mu?
Hayır; ihtiyaç değerlendirmeyle belirlenir. Bazı kişilerde egzersiz ve fizyoterapi öncelikli olabilir.